האם כל אחד יכול להיכנס לאמבטיית קרח?
ברוב המקרים – כן. התהליך מלווה ומודרך, ונבנה בהדרגה כך שכל אחד יוכל להשתתף לפי הקצב והיכולת שלו. יש מקרים רפואיים בהם נדרשת התייעצות מראש – כמו לחץ דם גבוה, בעיות לב או היריון.
האם זה כואב?
התחושה בהתחלה יכולה להיות אינטנסיבית, אבל היא חולפת תוך שניות – ובדיוק בשביל זה אנחנו מתרגלים נשימה, נוכחות ושליטה. רוב המשתתפים מדווחים על תחושת ניצחון, שקט ואנרגיה גבוהה אחרי הטבילה.