קור רוח

אמבטיית קרח ונשימה

"מקלחת יער" - טיול בטבע, סשן נשימות ואמבטיית קרח

סשן מיוחד שמשלב נשימות, קרח וטבע. נצא לטיול קצר בסביבה הפראית שמקיפה את המרחב. חוויה מלאה שמחזקת את הגוף, מאזנת את המערכת ומרגיעה את הנפש

"מקלחת יער" - טיול בטבע, סשן נשימות ואמבטיית קרח

סשן מיוחד שמשלב נשימות, קרח וטבע. נצא לטיול קצר בסביבה הפראית שמקיפה את המרחב. חוויה מלאה שמחזקת את הגוף, מאזנת את המערכת ומרגיעה את הנפש

טיפול נפשי בשילוב אמבטיית קרח

מפגש ייחודי שמחבר בין שיחה טיפולית לעבודה גופנית עמוקה. נתחיל בשיחה, נמשיך לנשימה ונצלול לאמבטיית הקרח מתוך הקשבה אמיתית. חיבור נדיר בין עומק רגשי לחוויה תחושתית עוצמתית.

סשן אמבטיית קרח

נשימה ואמבטיית קרח – שילוב פשוט עם השפעה מיידית. תלמדו כלים מעשיים להרגעה, מיקוד והתמודדות עם אתגרים.

טיול בטבע, סשן נשימות ואמבטיית קרח

סשן מיוחד שמשלב נשימות, קרח וטבע. נצא לטיול קצר בסביבה הפראית שמקיפה את המרחב. חוויה מלאה שמחזקת את הגוף, מאזנת את המערכת ומרגיעה את הנפש

טיפול נפשי בשילוב אמבטיית קרח

מפגש ייחודי שמחבר בין שיחה טיפולית לעבודה גופנית עמוקה. נתחיל בשיחה, נמשיך לנשימה ונצלול לאמבטיית הקרח מתוך הקשבה אמיתית. חיבור נדיר בין עומק רגשי לחוויה תחושתית עוצמתית.

סדנאות קרח לארגונים ואירועים
מחפשים דרך לרענן, לחבר ולהעצים את הצוות שלכם?
הסדנאות שלנו לארגונים משלבות תרגול נשימות עוצמתי עם אמבטיית קרח – חוויה ייחודית שמוציאה מהשגרה, מחזקת חוסן נפשי ופיזי, ומעניקה כלים פשוטים ויעילים להתמודדות עם לחץ וסטרס ביום-יום.
באווירה בטוחה, סקרנית ומאפשרת, המשתתפים לומדים איך להישאר רגועים ומרוכזים גם ברגעים מאתגרים – דרך הגוף, הנשימה, והחוויה המשותפת.
הסדנה מתאימה לקבוצות מכל סוג, וניתנת להתאמה אישית לפי הצרכים, הערכים והאופי של הארגון.
זו לא עוד פעילות גיבוש – זו הזדמנות אמיתית לעצור, להתחבר, ולצאת עם אנרגיה חדשה לעשייה.
חוויית קרח שלא תשכחו
קור רוח
המרחב נמצא בהרי ירושלים, ביישוב הפסטורלי נטף. אמבטיית הקרח נבנתה במיוחד אל מול הנוף הקסום של הר עוזרר.  
במקום סדנאות ותרגולים שמטרתם העיקרית היא להרגיע את מע' העצבים, לשחרר סטרס וללמוד לשהות ברגיעה לאורך זמן.
ניתן להזמין סדנאות למקומות רבים בארץ

 itayeah4@gmail.com

  • העוזרר 3, נטף, ישראל
  •  ראשון- שבת- 08:00-19:00